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一个人的幸福程度,取决于多大程度可以摆脱对外界的依附
来源:搜狐公众平台 作者:拾遗 发表时间:2016-11-10 16:53:46
字号: [双击滚屏]
一切福田,不离方寸,从心而觅,感无不通。其实,一个人的幸福程度,往往取决于你多大程度上可以脱离对外部世界的依附。有时候,丢掉90%的东西,生活往往却幸福了起来。要听从内心的声音,去做自己想做的事,成为真正的自己。人生幸福的最终还是来自于心灵的丰盈。



   心灵物语  

      一年又去四分之三多,各大城市又开始发布幸福指数。

  但我们的幸福指数似乎已陷入怪圈:收入越来越高,但幸福感却越来越低。
  为何越富有反而越不幸福?因为追求幸福的方法错了。
  一个人的幸福程度,往往取决于你多大程度上可以脱离对外部世界的依附。

  当你越依附某个东西、某件事情、甚至某个人时,你的幸福指数就会越低。



  

  1
  出人意料。
  哈佛大学排名第一的课程,
  不是时鬓的经济学课程,
  也不是实用的法律课程,
  而是沙哈尔主讲的“幸福课”。
  “幸福课”为何在哈佛大受欢迎?
  “因为大家过得越来越不幸福。”沙哈尔说。
  越来越富有,却越来越不快乐——已成为全球性现象。
  央视2013年搞了个“你幸福吗”的调查,
  发现老百姓的幸福感随着经济增长却在下降,
  最发达的北上广,老百姓的幸福指数反而很低。
  为何越富有反而越不幸福?
  沙哈尔说:“因为追求幸福的方法错了。”

  以失去自我的方式追求幸福,只会离幸福越来越远。



  
  2
  在追求幸福的过程中,
  我们通常以两种方式“失去自我”。
  第一种是“生活给别人看”。
  漫画家朱德庸对此有段精彩描述:
  “他穿时尚衣服是为了让别人看,
  他开的车也是为了让别人看,
  他买别墅也是为了让别人看,
  他从事的工作也是为了让别人看,
  他的孩子送名校也是为了让别人看,
  他一切的一切都是为了展现给别人看自己的品味或成绩或格调,
  所思所想都是以他人眼光作为唯一标准。”
  为了刷出“比别人能干”的存在感,
  我们终于活成了“别人眼中牛逼的人”。
  第二种是“看别人如何生活”。
  别人有了豪车,我也想要豪车;
  别人有了别墅,我也想要别墅;
  别人孩子读名校,我家孩子也要读名校。
  为了过上“别人家的幸福生活”,

  我们终于活成了“跟别人一样牛逼的人”。



  
  3
  电影《少年派的奇幻漂流》中,
  有一个美丽的食人岛。
  这岛上不仅景色绝美,
  还有丰富的淡水和食物。
  躺在沙滩上晒着阳光,
  人会感到无比的快乐和幸福。
  可到了夜晚,岛上湖水就会变成强酸,
  把人与动物全部消融掉。
  食人岛是一个隐喻,指的是那些看似能给我们带来幸福的东西,其实恰恰是“吃掉我们”之所在。
  有人说:“我不幸福,因为我没有钱,有了钱就幸福了。”
  有人说:“我不幸福,因为我没有权,有了权就幸福了。”
  有人说:“我不幸福,因为我没有名,有了名就幸福了。”
  但最终的结果是——
  得到钱之后,我们期待更多的钱.
  得到权之后,我们期待更大的权。
  得到名之后,我们期待更大的名。
  得陇望蜀,这就是我们痛苦的根源。

  通往幸福最大的障碍,正是我们对外物苛求太多。



  
  4
  《这个世界会好吗》这本书,
  是梁漱溟先生的晚年口述。
  梁漱溟认为:人要幸福,需解决三大问题。
  先要解决人和物之间的问题,
  然后要解决人和人之间的问题,
  最后要解决人和内心之间的问题。
  解决人和物之间的问题,就是解决人的温饱问题。
  解决人和人之间的问题,就是要处理好为人子女、为人夫妻、为人父母、为人上下级的问题。
  但前两者的解决,并不能让人获得真正的幸福。
  真正的幸福来自于第三层面——解决人和内心之间的问题。
  “真正的幸福从不依赖于外在的事物,
  而是内心的一种清楚、愉快与平静的状态。”
  爱因斯坦说:“同一层面的问题,不可能在同一个层面解决,只有在高于它的层面才能解决。”
  在物质层面,永远无法解决幸福的问题。
  幸福的问题只有在内心的层面才能解决。

  


  约书亚·贝克尔


  5
  他叫约书亚·贝克尔, 一个高富帅。
  掌管150家店铺, 拿着7位数薪水,
  有一个美丽妻子。 20多岁就买了豪宅名车。
  听着是不是很牛? 其实他是生活的大输家。
  读大学时,约书亚觉得,
  “富裕就是每年挣5万。”
  毕业后,他很快拿到了5万。
  “但我并没有觉得富有。”
  这时,他觉得富裕就是每年挣8万。
  一年后,他年薪达到了9万。
  “但我还是没有觉得富有。”
  这时,他觉得富裕就是拥有豪车。


  


  于是约书亚成了工作狂。
  一周工作80小时,一年工作362天。
  28岁时,约书亚就成了公司高管。
  拿着7位数薪水,掌管150家店铺,
  在别人眼里,他是那么地成功:
  一身名牌,住着豪宅,开着名车,
  随手一挥就能拥有想要的一切。
  他以为拥有这些后,生活会更幸福。
  “但幸福感好像一点都没增加。”
  实际上,他的生活非常糟糕。
  身体不好,每天需要服药入睡。
  妻子在抱怨:你还像个丈夫吗?
  儿子在抱怨:为什么总不带我出去玩?
  母亲不抱怨,因为已经生病进了医院。

  除了赚钱,他完全成了家庭的局外人。



  
  那一年,一个月里,
  约书亚家发生了两件大事。
  首先是,他母亲去世了。
  接着,妻子向他提出离婚。
  约书亚感到无比伤心和挫败。
  失去,让约书亚开始反思:
  “过于追求物质,我不但没有得到幸福,反而失去了真正的幸福。”
  反思后,约书亚决定实施“断舍离”,
  他把家中所有物品打包放在盒子里。
  每一天,只拿出这天所需要的东西。
  第一天,他解开了床单及洗漱用具,之后是一些衣物。
  就这样生活三个月后,他发现:
  “竟然90%的盒子都没打开。”

  于是,约书亚把这些东西统统捐赠。


  
  美国家庭平均拥有约30万件物品。
  但约书亚的生活里只有288件。
  “留下来的每一样都不可或缺。”
  这样的极简生活,
  约书亚不但没感到空虚,
  反而觉得内心越来越充实。
  他辞去了7位数的工作,
  但从此拥有了大把时间:
  精心做一顿美食,
  约朋友喝下午茶,
  来一场说走就走的旅行。
  “小时候,我的梦想是当作家,
  现在,我终于拾起了那支笔。”
  两年后,约书亚成了畅销书作家。

  “我丢掉了90%的东西,生活却幸福起来。”



  
  6
  1845年,著名学者梭罗,
  只带了一把斧头,
  到瓦尔登湖边建了一间小木屋,
  独居了2年零2个月零2天,
  以验证自己所悟出的人生真谛:
  “一个人,只要满足了基本生活所需,
  不再戚戚于声名,不再汲汲于富贵,
  便可以更从容、更充实地享受人生。”
  体验结果,正如他所说:
  一个人,放下得越多,越富有。
  幸福与否,并不取决于外在东西的多少,
  而是取决于一个人内心的生活态度。

  亚里士多德说:“幸福就是自足,幸福的自足就是无求于外物,而自满自足。”



  
  7
  人,最容易迷失的地方,
  不是深山老林,而是人群。
  二战时,希特勒检阅部队,
  一位将军拍马屁:“元首,您瞧,下面的人真多呀!”
  希特勒说:“不!我一个人也没看见,我看见的只是人群!”
  希特勒一语道破天机:
  “要想让人疯狂,
  就得让每个人消失在人群里。
  没有自己的感受和意志,
  没有自己的灵魂和追求。”
  所以,人想要获得幸福,
  首先就要步出熙熙攘攘的人群,
  不要被教条所限,不要活在别人观念里。
  要听从内心的声音,去做自己想做的事,成为真正的自己。
  “成功有两要素:
  外在成功与内在成功。
  物质成功是可测量的外在的成功,
  是低层次的自由,
  而思想上的成熟与自由,
  是高层次的内在成功。

  幸福往往来源于后者。”罗素说。


  

  8
  我们通讯有了手机,
  但忘带手机我们就六神无主,
  吃饭的地方没有wifi,
  我们就会如坐针毡、食之无味。
  我们爬楼有了电梯。
  但从三楼下到一楼,
  如果电梯迟迟不来,
  我们就会焦躁不安。
  我们的夏天有了空调,
  但如果某一天停电了,
  我们就觉得简直没法活下去。
  这样的现象在生活中比比皆是——我们的幸福已经不受控于自己,而是受控于外物。
  古时候没空调、没电梯、没手机,
  但古人照样活得“不亦乐乎”。
  可见,外物的充实并不可靠,人生的幸福最终来自于自己的心灵。

  普希金说:“世界上所有的幸福,都以内心的宁静作为基本特征。” 

 


 

    9

  明慧和尚在深山修行。
  他每次打坐快入定时,
  都会遇到大蜘蛛来捣蛋,
  使他无法安然入定。
  明慧十分苦恼,便向师傅求教。
  师傅说:“你拿一支笔,等蜘蛛出现时,就在它肚子上画个圈,看看它是何方怪物。”
  再次打坐入定时,蜘蛛又来了。
  明慧便用笔在蜘蛛肚子上画了个圈。
  画完蜘蛛就走了,他也安然入定。
  明慧出定一看,发现圈在自己肚子上。
  这就是佛家所说的“魔由心生”。
  获取幸福的最大困扰,往往来自于我们自己。
  一个人的幸福程度,取决于你多大程度上可以摆脱对外部世界的依附。
  人生的幸福最终还是来自于心灵的丰盈。

【责任编辑:贤文】

标签:幸福指数 摆脱 外界 依附 人生真谛

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